実存的空虚とは

現代社会で実存的空虚感に囚われた人間は精神疾患を患う可能性が大きいのです。
では、実存的空虚の意味とは?(心理学的コトバ)

実存的空虚とは

以前、‥私が大病を患う前で、会社を経営していた時のハナシですが、「転職」で30歳中半の男性を採用しました。 採用から2年が過ぎた頃に裁判沙汰の出来事で期待を裏切られました。…簡単な説明ですが、・・要は『使い込み』の発覚です。

結果は当然、勝訴で、後からわかったことですが、彼は「うつ病」を患い、精神疾患を隠していました。

実存的空虚とは

実存的空虚とは、自分の人生に意味や目的を見つけられない・・人の虚しさや無力感を現した心理学的なコトバです。
オーストリアの「精神医学者ヴィクトール・フランクル」によって提唱された概念です。

自由を束縛されるとは

この内容に似た小説で、『夜と霧』という著書があります。                        著者ヴィクトール・E・フランクルは、ナチスの強制収容所に収監された経験から、人はいかなる状況下でも、自己の価値を追求する自由と責任を持っていると主張しています。


実存的空虚の原因は、さまざまな要因が考えられます。人生の転機や失敗、人間関係のトラブル、死や病などの出来事によって、生きる意味を見失うことがあります。

また、現代社会の物質主義や享楽主義によって、神経の細やかな人は、生きる意味を軽視する風潮が広まっていることも一因と考えられています。

実存的空虚は、うつ病や不安障害などの精神疾患の原因になることもあります。 また、アルコールや薬物依存、自殺などのリスクを高めるともいわれています。

実存的空虚を克服するためには、自分の生きる意味を見つけることが大切です。 そのためには、自分自身と向き合い、自分の価値観や信念を見つめ直すことが重要です。
また、人生の目標や目的を定め、それに向かって努力することも、生きる意味を見いだす助けになります。

くどい様ですが、現代社会で実存的空虚感に囚われた人間は精神疾患を患う可能性が大きいのです。

実存的空虚とは

実存的空虚を克服するための具体的な方法としては

以下のようなものが挙げられます。

実存的空虚を克服するための具体的な方法としては、以下のようなものが挙げられます。

▶:自分自身と向き合い、自分の価値観や信念を見つめ直す
▶:人生の目標や目的を定め、それに向かって努力する
▶:他者とのつながりを大切にする
▶:自然や芸術に触れる
▶:瞑想やヨガなどの精神的なトレーニングを行う
実存的空虚は、誰にでも起こり得る普遍的な問題です。しかし、それを克服するためには、自分自身が主体的に行動することが大切です。              つまりは、自由意志の存在です。

実存的空虚とは

(心理学における)➡自由意志:自由意志の存在は、古くから哲学や心理学において論じられてきた問題です。


決定論的な立場からは、人間の行動はすべて、過去の出来事や環境要因によって決定されているため、自由意志は存在しないという考えがあります。

一方、自由意志を認める立場からは、人間には、過去の出来事や環境要因に影響されずに、自らの意思で行動を選択する能力があるという考えがあります。

心理学においては、自由意志の存在を裏付ける科学的証拠は存在しません。 しかし、人間が自由意志を信じていることは、社会心理学的研究によって明らかになっています。


自由意志信念は、自己コントロールや責任帰属に影響を与え、人間の行動や社会生活に重要な役割を果たしています。まさにマインドフルネスです。

実存的空虚とは

実存的空虚からマインドフルネス

Mindfulnessは、こういう言い方をなされるようになりました。 Free Willとは英語で「自由意志」のですが、自由意志とは、脳が送ってきた行動への促しに「気づく」ことです・・、そして選ぶことです。

そして、ぶ自由をアナタは持っています。

ポジティブ思考

● 失敗➡➡➡➡➡経験になった
● 疲れた➡➡➡➡よく頑張った
● 怠けた➡➡➡➡よく休憩した

● 才能がない➡➡伸び代がある
● 合わない➡➡➡縁がない
● 裏切られた➡➡期待しすぎた
● 嫌われた➡➡➡離れるチャンス

世間で、よく耳にするコトバを云い変えました。

ポジティブ思考

つまりは、Free Willであり「自由意志」であり、ぶ自由をアナタは持っています。

だからこそ、当記事の【ブログを書いて自由になる】と                     【ブログ初心者に優しい】の中の『ポイント』を活用して人生をマインドフルネスで生きて下さい。

実存的空虚とは

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