Question 1

自分の「信念」や「価値観」が何なのか、はっきりとわかりません。どうすれば見つかりますか？

Accepted Answer

自分の過去の経験や感情の動きを丁寧に振り返ってみることをお勧めします。「人生で最も達成感を感じた瞬間はいつか」「逆に、どうしても許せなかったり、強い不快感を抱いたりした出来事は何か」を紙に書き出してみてください。その感情の背景にある「なぜそう感じたのか」という理由を掘り下げていくことで、あなたが大切にしている価値観や信念の核が見えてきます。

Question 2

自分軸と他人軸の違いは？

Accepted Answer

自分軸は「自分の価値観」を基準に判断すること。他人軸は「他人の評価や期待」を基準に判断することです。自分軸が強いほど、後悔しない選択ができるようになります。

Question 3

自分を通すために必要なものは？

Accepted Answer

自己理解（価値観・本音の把握）と自己肯定感（自分を信じる力）が不可欠です。これらが揃うと、判断・決断・行動がブレなくなり、自分らしい人生を選びやすくなります。

Question 4

他人に流されない方法は？

Accepted Answer

比較を減らす、本音を尊重する、小さな決断を自分で行う、常識や固定観念を疑うなどが効果的です。心のケアを続けることで、他人軸から抜け出しやすくなります。

Question 5

シニアや定年後も自分を通すべき？

Accepted Answer

むしろ人生の後半こそ、自分軸が重要です。家族や職場の価値観から解放される時期だからこそ、趣味・学び・地域活動・働き方など、自分らしい第二の人生を楽しむことができます。

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